YKSINKERTAINEN JA HELPPO MAADOITUSHARJOITUS

Maadoitusharjoitus

Haluan kertoa lyhyesti itsensä maadoittamisesta.

Maadoitus pitää mielemme todellisuudessa, kun olemme tekemisissä henkisten asioiden kanssa. Maadoitus on hyvä keino myös palauttaa itsensä ns. maan pinnalle.

Kaikista yksinkertaisin tapa maadoittaa itsensä on kävely nurmikolla paljain jaloin, mutta se ei ole näin syksyiseen aikaan mahdollista ainakaan Suomessa, joten itse ainakin suosin maadoitusharjoituksia. Kaikenlainen urheilu ja luonnossa kävely maadoittaa myös hyvin. Siivous on mm. hyvä maadoituskeino.

Itse teen nykyään lyhyen, mutta ainakin itselle toimivan maadoitusharjoituksen. Olen maadoittanut itseäni jo yli 20 vuotta, joten ehkä siksi en aina muista ettei maadoitus ole kaikille tuttua.

Voit istua alas tuolille tai vaikka seistä. Jos yhtään tuntuu hassulta laittaa silmiä kiinni seistessä, ehdotan että otat tukevan penkin, esim. keittiön tuoli ja istut alas maadoitusharjoitusta varten.

Nyt kun olet istumassa sulje silmäsi ja tunne miten kroppasi painautuu penkkiin, miten jalkasi koskettavat vahvasti lattiaa. Jatka ajatusta niin että jaloistasi jatkuu vahvat juuret maan ytimeen, aivan sinne keskelle maapalloa, äitimaan keskiöön. Seuraavaksi kuvittele kuinka ne ovat tiukasti juurrettuina äitimaan keskiössä. Voit hengittää tätä tehdessä rauhallisesti nenän kautta sisään ja rauhallisesti suun kautta ulos muutaman kerran. Kun olet mielessäsi saanut visualisoitua juuret jalkapohjistasi maan ytimeen voit avata rauhallisesti silmäsi ja hieman venytellä käsiäsi ja lempeästi herätellä itseäsi.  

Nyt olet maadoittanut itsesi. Vielä lisäksi voit pyytää ja visualisoida Arkkienkeli Mikaelin indigon sinisen viitan ympärillesi suojaamaan. (voin kirjoittaa tästä lyhyesti toisella kertaa)

Itse visualisoin juurruttamisen näiden lisäksi sen, että kaikenlainen negatiivisuus ja huono energia valuu myös sinne maan ytimeen. Eli maadoitus on myös jonkinlaista henkisestä puhdistautumisesta huolehtimista. Puhdistan energioitani myös eri tavoin, kuten näkijän työssä kuuluukin,  mutta kirjoitan tästä myös toisella kertaa pienen postauksen.

Maadoitus ei siis ole kovinkaan hankalaa, siihen nähden mitä hyötyjä siitä on. Muunlaisiakin maadoitusharjoituksia on olemassa, kuten miten voit kuvitella miltä esim. lattia tuntuu jalkojesi alla, tai miltä tällä hetkellä huoneessa tuoksuu. Voit koskettaa esim. pöydän pintaa tai ottaa erilaisia kankaita käteen ja tunnustella miltä ne tuntuvat. Tämä on keskittymistä siihen hetkeen missä olet ja käytät samalla aistejasi. Tässä hetkessä tunteminen ihmisaisteilla vie pois myös turhasta ajatuksen juoksusta. Tämä on sellaista mielen nollausta omalla tavallaan, palaamista siihen hetkeen missä olet tässä ja nyt.

Maadoitus ei tosiaan ole tämän vaikeampaa tai monimutkaisempaa. Kokeile ihmeessä.

Netin syövereistä saatat löytää useitakin eri maadoitusharjoituksia ja esim. videoita, jos kaipaat asiasta lisäinfoa. Voit myös kysyä minulta lisää halutessasi. Vastaan heti kun mahdollista. <3

Ystävällisin terveisin

Johanna H